S Rénate isch in Rente

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Der erschd Tag in Rente. Wu afange? Z döe gits gnöe: Der Keller sott mer uffrüme, mer kunnt küm meh ni. Un wämmer drinne isch un ebbis rüshole will, kait einem ebbis uff der Kopf. Aber zum Keller uffrüme hab i jetz gar kei Luscht.

D Kuchi ghärt au mol wider gstriche. Des möes i aber ersch no mit minem Mann abkläre, will mer uns do no nit so einig sin wäge der Farb – also los i des au ersch mol blibe.

D Gsundheit isch jo des högschde Gut wu mer het un des sott pflägt wäre. Also endlig emol regelmäßig Sport mache. Jetz hab i au kei Üsred meh wäge Zitmangel. Zit hab i zum Fresse. Also, was gits denn in de Nechi fir Agebote? Do find i mit Hilf vu Google Zumba, Bauch-Beine-Po, Crunch, Fit-Boxen un no me so Ziigs. Sait mer nit und macht mi au nit aa. Frejer hets Gymnaschtik gä un in der Schöel Zirkeltraining. Also google ich noch „Zirkeltraining Freiburg“. Tatsächlig, des gits noch, un gar nit so wit äwäg, fimf Stroßebahnhaltestelle. S isch innere ganz normale Turnhalle bim e ganz normale Sportverein.

Fir alli, wo in de Schöel kei Zirkeltraining gha hän, e kurzi Erklärung. Also do möeß mer sich an verschidene Statione immer ei Minüte ziemlig astrenge, zum Beispil uff e Bock nuffhopse oder Ligestütze mache. Un deno derf mer widder ei Minüte üsröeihe. Härd sich gar nit so schlimm a, hets aber in sich.
Also am Zischdig ischs deno sowit gsi, s goht zum Probetraining. Jogginghose hab ich gnöeg. Ich jogg zwar nit, aber si sin halt so schen bequäm fir deheimrum. T-Shört nimmi e alts vu minem Mann, so e grau melierts, schu eweng lumbigs Baumwollhemm, was iber d Problemzone in de Mitti riberhängt. S Training deno isch eigentlig we frejer: erschd im Kreis rum renne, Seitgallop, mit der Ärm schlenkere bis mer warm isch. Denno der Zirkel uffbaue und Zit stoppe. D Minüte an der Statione kumme einem schu eweng lenger vor wie d Paus dezwische. Des mit’m lumbige T-Schört isch au kei so göedi Idee gsi. S bäppt iberall un d Schwitzflecke unterm Arm sind faschd mit der Schwitzflecke uffm Büch und uffm Buckl zämmegwachse.D Stund isch rumgange, i habs grad so iberlebt.

Gege Wucheend isch der Muskelkater wider weniger wore un i hab au schu wider kenne freihändig d Stäge nuff un nabb laufe. Firs negschd mol kauf i mir bim Kaffeeröschder e Funktions-T-Schört un nimms eifach e Nummere greßer, dass ich nit üssih wie e neonfarbigi Wurschd.

„Adjee mitenand“
sait s Rénate

 

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